"Nem ismerheted az életed értelmét, amíg nem vagy kapcsolatban azzal az erővel, amely teremtett."
A Sahaja jóga meditációt Shri Mataji Nirmala Devi fejlesztette ki 1970-ben.
Meditáció alatt manapság sok mindent értenek az emberek, de az igazi meditáció egy mély, gondolatmentes, békés, örömteli állapot, melynek során a jelenben vagyunk. Ilyenkor az elménk nyugodt, nincsenek gondolataink, de teljesen tudatában vagyunk mindennek. A Sahaja jógával ezt az állapotot el tudjuk érni anélkül, hogy elvonulnánk a világtól, vagy feladnánk bármit is a mindennapjainkból.
A sahaja (ejtsd: szahadzsa) jelentése veleszületett, spontán, a jóga pedig egyesülést jelent. A Sahaja jóga neve arra utal, hogy születésünk óta bennünk van egy tisztító, gyógyító anyai erő, a Kundalini, amely arra vár, hogy felébredjen, és összekössön bennünket a világegyetemet átható erővel. Ez a kapcsolat erőfeszítés nélkül jön létre, és ezt nevezzük önmegvalósulásnak, vagy megvilágosodásnak. Ezáltal tudatosságunk egy új dimenzióba, a vibrációs tudatosság állapotába emelkedik. Ez valós tapasztalat, amit az idegrendszerünkkel érzékelünk.
A Sahaja jóga meditáció gyengéd és természetes folyamat, amely belülről alakít át minket. Lehetővé teszi, hogy kifejezzük pozitív emberi tulajdonságainkat és azt, hogy megtaláljuk és élvezzük belső békénket. Segít megbirkózni a mindennapok nehézségeivel, konfliktusaival. A Sahaja jóga meditáció révén alapvető belső átalakulás megy végbe bennünk, melynek révén fokozatosan, spirituálisan fejlődünk, és érjük el a tiszta Lélek állapotát.
Végezd el most ezt a nagyon egyszerű meditációs gyakolatot!
Kattints ide! -> Meditáció otthon kezdőknek
Tudod mi van benned?
Shri Mataji Nirmala Devi